Hagyd el a cukrot az étkezéseidből! Ezért a 7 dologért biztosan megéri.
Egy átlagos felnőtt naponta egy tele bögrényi cukrot visz be a szervezetébe... hihetetlen, ugye? Ez a túlzott mennyiségű fogyasztás nem mindig volt így, menjünk csak vissza egy kicsit a történelemben.
Hideg Nyalat – frissítő kézműves finomság
Bizonyára Többeteknek feltűnt kardiózás közben egy hűtő a recepció előtt, tele jégkrémmel. Ma bemutatjuk, mik is szólnak igazán emellett a hűsítő és egészséges termék mellett!
Diétás zabos sütik reggelire
Sokat hallani, hogy diéta alatt nem lehet jókat enni, pedig csak kreatívnak kell lennünk. A mai világba már annyiféle diétás öntet, szósz, ital, és egyéb termék létezik, hogy könnyű a dolgunk.
Ételallergia vagy ételintolerancia?
Napjainkban egyre többet halljuk ezeket a szavakat, egyesek már saját tapasztalatokból mások pedig csak hallomásból tudnak róluk.
A legjobb és a legrosszabb ételek, melyeket reggelire fogyaszthatsz
Néhány étellel kifejezetten jót tehetsz magadnak, néhány a ritkán belefér kategóriába sorolható, néhány egyenesen rossz és van amit kerülnöd kellene.
Kontrolláljuk sófogyasztásunk
A nátriumklorid, népies nevén konyhasó hosszú évszázadok alatt vált természetes tartozékává minden háztartásnak, olyannyira, hogy fogyasztása szinte teljesen elszakadt az emberi szervezetben betöltött funkcionális és egyensúlyi szerepétől, s az elfogyasztott mennyiséget mára szinte kizárólag az ízlelési-élvezeti igények kielégítése szabja meg. Ez – mint annyi más esetben is – betegségek kialakulásához vezethet.
Diétás receptek fogynivágyóknak
Hogy diétád ne csak salátákból álljon, összegyűjtöttünk olyan finomságokat, amelyek alig különböznek a megszokott ételektől, mégis karcsúsítanak!
8 lépés a szálkás, zsírmentes megjelenéshez
Szálkásítok! – hallani gyakran a termekben edző férfiaktól. Vagy éppen olyan hölgyeket láthatunk, akik végtelen ismétlésekkel kínozzák combjuk belső részét a tárogató gépeken.
Dinnye diéta alatt? Lehetséges?
A dinnye a nyári szezon egyik legkedveltebb és legtöbbet fogyasztott gyümölcse. Lehet, hogy benned is felmerül a kérdés, vajon ehetek dinnyét diéáta alatt? Tamara most részletesen körbejárta a témát.
