Táplálkozás

Hétvégi finomság sütőtökkel bolondítva.

Szerencsére az ősz számos finom gyümölcsöt hoz számunkra, amelyeket érdemes is fogyasztanunk, hiszen számos értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek elengedhetetlenek a szervezetünk megfelelő működéséhez. Az őszi gyümölcsök tehát jó lehetőséget adnak, hogy feltöltődjünk energiával és megerősítsük immunrendszerünket a hűvösebb időre.

Édesszájú vagy, de mellette az egészséges életmód híve? Íme egy isteni desszert receptje, amit Neked is ki kell próbálnod!

Sportágspecifikus sporttáplálkozási tanácsok edzőknek, sportolóknak és a hétköznapi emberének egyaránt.

A vitaminok az élet erőforrásai. Egyszerűen mindentudók, amelyek a szervezetet csúcsformába hozzák.. Az alábbiakban áttekintjük, mennyi vitaminra van szükségünk valójában, és hogyan használhatjuk ki optimálisan az életadó energiákat..

Egy túrótorta amit, diétázóknak, cukorbetegeknek vagy csak édesszájúaknak is szívből ajánlunk!

Ha megfogadja tippjeinket, könnyebb lesz a reggeli edzés. Két remek turmixot is ajánlunk, hogy ne kelljen üres hassal sportolnia.