Táplálkozás

2000 kalória...nem mindegy miből

Nemcsak egészségesek és vitaminban gazdagok, de a pluszkilóktól is megszabadítanak

Kizárólag növényi eredetű táplálék útján jóval körülményesebb megszerezni a testünk kiegyensúlyozott működéséhez szükséges tápanyagokat. Vitathatatlan előnyei mellett a világszerte egyre népszerűbb vegetáriánus étrend hátrányait sem szabad figyelmen kívül hagyni

90 napos, South Beach, káposztaleves, joghurtdiéta, léböjt, vércsoportdiéta? Mindent kipróbáltál? Lehet, hogy a legegyszerűbb a legcélravezetőbb: a kalóriák számolása.

Az előző cikkben láthattunk néhány ételt, ami befolyásolhatja agyi funkciónkat illetve testünk alakját. A következő sorokban megtudhatjuk, mik azok az ételek amikre figyelnünk kell, hogy ne fogyasszunk belőlük sokat:

Legelterjedtebb a napi háromszori étkezés, a reggeli, az ebéd és a vacsora, melyet igény szerint kiegészíthet még a tízórai, az uzsonna.

KIMAGASLÓ MINŐSÉG KOMPROMISSZUMOK NÉLKÜL A CÉG TEVÉKENYSÉGE A TREC NUTRITION története szorosan köthető az Amerikai Egyesült Államokhoz, mivel több mint 12 évvel ezelőtt a cég New-York-i központja sporttápszerek és étrend-kiegészítők összetevőinek eladásában volt érdekelt. Kezdetben a cég stratégiai tervében Lengyelország mint ideális központi régiós hely szerepelt, ahonnan lebonyolíthatják a Közép- Európai eladásokat. A lengyelországi kimagasló minőség iránti kereslet és érdeklődés miatt azonban a cég profilja gyorsan módosult, elsősorban az USA-ból importált termékek konfekcionálására, majd később saját brand gyártására.

Sok túlsúlyos ember folytat reménytelen küzdelmet a többlet kilókkal. Ők azok, akik általában minden útjukba kerülő cikket elolvasnak a zsírleadás menetrendjéről, újabb és újabb fogyókúrás tippekkel próbálkoznak – eredménytelenül.

65 kiló vagyok! Küldj étrendet! 45 kiló és Te meg értsd meg, hogy ez nem így megy! Nagyon sokan kértek tőlem étrendet privátban!