Vesd be az oxigént, és légy bikinikész!
Beköszöntött a nyár, sok nő rettegett időszaka: a bikiniszezon.
Ha végre itt a nyár – folyadékpótlás hőségben
Vegetáriánus táplálkozás és testépítés
A vegetáriánusok számára a legnehezebb kérdés, hogyan, miből fedezzék fehérjeszükségletüket. A protein az egyik legfontosabb makrotápanyag, ami nélkülözhetetlen az izomtömeg-növeléshez és az edzés utáni regenerációhoz. Az izomtömeg-növeléshez általában 2-3 gramm testsúlykilogrammonkénti napi fehérjebevitelt ajánlanak a szakemberek. Mivel a vegetáriánus étkezésnek is több fajtája létezik, ez még bonyolultabbá teszi a kérdést.
Fogyaszd le magad egy hét alatt!
Eljött a nyár, és vele együtt a pillanat, amelyről a tavasz egyik felében álmodoztunk, a másikban rettegtünk tőle: a fürdőruhaszezon. Három emberbarát villámfogyókúránkkal megoldhatod a súlyos helyzeteket!
A legtutibb sztárdiéta – 4 napos mintaétrenddel!
Hogy sikerült Jessica Simpsonnak és Britney Spearsnek újra formába kerülnie mindössze 2 hónap alatt? Most eláruljuk a a legdivatosabb fogyókúrát, amely épp olyan hatásos, mint amennyire népszerű.
Hogyan fogyott le Janet Jackson?
2004-ben óriási botrányt keltett Janet Jackson mellkivillantós projektje, emiatt vissza is vonult egy időre a nyilvánosságtól. De ami ezidő alatt történt, az szinte hihetetlen. Olyan képek láttak később róla napvilágot, amin alig lehetett felismerni, annyira elhízott. 2005 novemberére 160 centijéhez képest 82 kilóra terebélyesedett
Drasztikus fogyás
Csodálatos, gyógyító klorofill
Mi is az a klorofill? Hát, biztosan tudod, tanultad biológia órán. A zöld növények zöld színe a klorofillnak köszönhető.
A leghatékonyabb zsírégető ételek 10-es listája
Szeretnéd, hogy fogyókúrád sikeres legyen? Nem mindegy, mit eszel!
