Saolin diéta
Dr Lyons alkalmazta kung-fu versenyzõ korában, elhihetjük neki, hogy a leírtak szerint 8 héten át megtartott diéta nem csupán a zsírfeleslegtõl szabadítja meg biztonságosan az embert, hanem kellõen formáz is.
Így működik a tojásdiéta!
Bár az egyhetes tojásdiéta nehezen tartható a monotonitása miatt, centikben is mérhető, gyors és látványos eredményt hoz.
Két villámgyors zsírégető turmix – Isteni, gyümölcsös italok
A fogyókúra kellemes is lehet. Gyümölcsös turmixaink finomak, és nem hizlalnak.
Beindítja a zsírégetést: folyamatos fogyás a Thermo-étrenddel
Forrósítsd fel a tested a Thermo-étrenddel, és szabadulj meg könnyedén a pluszkilóktól!
Fix diétás menü
Ez a diéta az anyagcserét beállítja, ezért fontosak az alábbiak.
Napokat keverni, ételeket variálgatni nem szabad
Leveseket nem levesporból készíteni, hanem magadnak megfőzni, utána fagyaszd le.
Ne sózz!
Mindenből tartsátok be az adagokat.
Mindenből zsírszegényet, kefírből, sajtból is van light, mert nem mindegy.
Egy hetes diétás menü
Ez egy menü tipp, ami esetleg jól jön így januárban a karácsonyi zabálós ünnepek után. Annyira nem kötött, mint látszik, hiszen ahol nincs a mennyiség megadva, ott bizonyos szabadságot 
engedélyez, rád van bízva, mennyit eszel, de azért csak mértékkel, ha tényleg fogyni akarsz.
Aki nem kávézik, a reggelinél helyettesítheti teával, de cukor nélkül, esetleg édesítőszerrel.
A menü mellé minimum napi 2 liter folyadékbevitel ajánlott, a legjobb a szénsavmentes ásványvíz.
Így fogyj 3 kilót az emésztésgyorsító fahéj-méz diétával
Ínycsiklandó diéta, kifejezetten a hűvösebb napokra szabva.
Zsírfaló, éhségmentes banándiéta
Hihetetlen! – Zsírral könnyebb a fogyás!
Hogy lehet ez? Mi a zsírok szerepe a fogyásban?
Szó, ami szó, néha elég nehéz eligazodni az egymásnak ilyen élesen ellentmondó adatok között! De talán éppen ez az ellentmondás indokolja, hogy az ember egy kicsit jobban utánajárjon a témának, és megértse a zsírok szerepét.
