Táplálkozás

Gyakorlott fogyókúrázók szerint a cím önmagában ellentmondás: fogyni csak nehezen, kínlódás árán lehet. Tényleg így van? Nézzük át együtt, mi szükséges egy sikeres, tartós fogyókúrához! Ha körültekintően lát hozzá, szenvedés nélkül érhet el eredményeket.

Az anyagcsere sebessége - azaz annak a gyorsasága, ahogy a kalóriákat égeted - óriási jelentőséggel bír, ha a célod izmaid építése, anélkül, hogy a zsírpárnáid is gyarapodnának. Íme három tipp az anyagcsere tüzének táplálására, azoknak akik nem egyszerűen tömeget szeretnének növelni, hanem úgy szeretnének minél nagyobb izmokat felhalmozni, hogy közben minimalizálják a zsírraktározást

Ha eleged van az ízetlen diétás ételekből, próbáld ki ezeket a különlegesen elkészíthető, karcsúsító finomságokat, és fogyj élvezettel! 

Folytatjuk cikkünket!

A zsírégető gyümölcsök egészségesek, hiszen amellett, hogy segítenek fogyni, rengeteg folyadékot juttatnak a szervezetbe, valamint méregtelenítenek is. Ebből következően nem csak esztétikailag javítjuk külsőnket, hanem egészségünkért is sokat teszünk.

A csirkehús a világon legnagyobb mennyiségben fogyasztott fehér hús, a történelemben a legszélesebb körben felhasznált élelmiszerek egyike.

Káros-e az évtizedekkel ezelőtt mindenhatónak tekintett C-vitamin túlzott szedése?

Táplálkozás: élettani folyamat, amelynek révén a szájba kerülő étel, ital hasznosul a szervezetben, ill. a salakanyagok távoznak a szervezetből.