A magnéziumról fontosságáról
Sokat hallottunk már róla, hogy fontos, de hogy mire is jó, és mekkora mennyiségre van szüksége a szervezetnek a megfelelő működéshez, ezt tudhatjuk most meg.
Testzsírcsökkentés- praktikus tanácsok és ötletek II. rész
Előbb-utóbb mindannyiunkban felébred a vágy, hogy egészségesek, fittek és erősek legyünk. Céljaink elérésének elengedhetetlen feltétele a megfelelő táplálkozás. Következő cikkünkben ehhez nyújtunk segítséget.
Miért jó az aminósav
Sokat hallottunk már róla, de hogy miért, és mire jó azt kevesen tudják.
A folyadékutánpótlás fontossága
Mivel testünk túlnyomórészt vízből áll, nem nehéz belátni milyen fontos ennek rendszeres pótlása.
Öt kiváló élelmiszer az izomtömeg és energiaszint növeléséhez
A következő cikk olyan élelmiszereket mutat be, amelyek egészségesek, zsírszegények ,és nagyban hozzájárulhatnak sportolói sikereink eléréséhez.
Edzés és Táplálkozás-Tápanyagok Szénhidrátok
Mik a szénhidrátok? Hogyan lesz energia belőlük? Melyek az egyszerű szénhidrátok? Miért fontos rostokat enni? Melyek a szénhidrát tartalmú ételek? A gyümölcsök és zöldség összetett szénhidrátokat tartalmaznak……
Étkezési terv a garantált fogyáshoz
Ahhoz hogy jól érezzük Magunkat, és a lehető legjobban tudjunk teljesíteni, elengedhetetlen a megfelelő és tudatos táplálkozás.
A következő pár sorban ehhez nyújtunk egy kis betekintést.
A vércsoportunk lényegessége
Az hogy hogyan is érezzük magunkat nagy részben függ a táplálkozásunktól. Ebben játszik fontos szerepet, hogy a vércsoportunknak megfelelően táplálkozunk-e.
Erről lesz szó a következő cikkünkben.
Az ásványvíz
„Az ásványvíz több ezer éve a föld mélyében lévő, érintetlen, az emberi szervezet számára fontos ásványi anyagokban gazdag víz.”
