Legszebb ajándék-az egészség

2012 őszén a SPEEDFIT Fitnesz és Szolárium Stúdió Bögi Viktor személyi edző  szakmai vezetésével második alkalommal indított versenyt azzal a céllal, hogy a stúdió vendégei  három hónap alatt a lehető legnagyobb mértékben átformálják  testüket. A versenyre tizenöt, csúcsformáját elérni kívánó sporttársunk jelentkezett, akik elhatározták, hogy az ünnepekre megszabadulnak felesleges kilóiktól, s új testtel, egészséggel, szemlélettel ajándékozzák meg magukat.Ez az időszak mindannyiuktól többlet energiát, odaadást és kitartást követelt, hiszen a mindennapi élet rendszerébe nem volt könnyű beilleszteni a rendszeres edzést, megtervezett táplálkozást. Nyolcan ennek ellenére is sikeresen vették az akadályokat, és eredményesen zárták a megmérettetést.

A versenyzőknek elsősorban nem társaikkal, hanem önmagukkal kellett megküzdeniük, leküzdve korlátaikat. Akik mindvégig kitartottak, számos élménnyel gazdagodtak, edzéseik új értelmet, célt kaptak, s nemcsak testileg, hanem mentálisan is sokat fejlődtek. Többen arról számoltak be, hogy napjaik az edzések hatására sokkal színesebben teltek, energikusabbak, lendületesebbek lettek, jobban helyt tudtak állni a mindennapi élet hozta nehéz helyzetekben, jobban kezelték az elkerülhetetlen stresszt.

S hogy kinek mi volt a „receptje”? Az egyes versenyzők más-más edzéstípusokkal, étkezési stratégiákkal dolgoztak, nem volt két teljesen egyforma módszer, a „közös nevező” azonban egyértelműen meghatározható: izomépítés-és feszesítés súlyzók, gépek, funkcionális edzéseszközök segítségével, zsírégetés intenzív aerob tréningekkel, valamint alacsony energiatartalmú, magas rosttartalommal bíró, fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat optimális arányban tartalmazó ételek fogyasztása napi többször, kisebb adagokban.

A „ Hozza formába …” versenyünknek ez a fejezete véget ért, tavasszal azonban újabb lehetőséget szeretnénk biztosítani mindazoknak, akik elegendő elszántságot és hitet éreznek magukban ahhoz, hogy új fejezetet kezdjenek életükben, és átformálják testüket.