Szinte hihetetlen, de az egyik leggyakoribb hiba a fogyásnál, ha valaki túl keveset eszik.
Ha túl keveset eszel, szervezeted azonnal alkalmazkodik a kevés kalóriához, és ehhez igazodva lelassítja az anyagcserét is. A fogyás pedig megáll vagy nagyon lelassul.
Bővebben: Miért nem jó túl keveset enni?
A következő gyakori hiba, ha az étrend vagy életmód túl kevés változatosságot tartalmaz.
Ha a szervezeted túlzottan hozzászokik valamihez (legyen az táplálék- vagy mozgás minőség és mennyiség), ehhez igazítja működését is. A fogyás pedig megáll vagy nagyon lelassul.
Bővebben: Mit tegyünk, ha megállt a fogyás?
forras és a cikk folytatása:http://www.fogyas.info/gyakori-fogyas-fogyokura-hiba_miert-nehez-lefogyni_leggyakoribb-fogyas-hibak.php
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
