Milyen egy jó személyi edző?

Utánajártam kicsit, hogy mitől jó egy személyi edző.

Először nézzünk meg egy fogalmat.

Személyi edző fogalma:

A személyi edző olyan szakirányú végzettséggel és ismerettel rendelkező sportszakember, aki egyénre szabott preventív fittségi edzést, valamint életmódprogramot tud tervezni és kontrollálni kliense (az edzést végző személy) adottságainak, egészségi állapotának, fittségi céljainak maximális figyelembevételével. A személyi edző nem csupán az egyes kondicionális (motorikus) képességek, részterületek fejlesztésére, hanem a globális egészségmegőrzésre, teljes fitneszre, azaz a "tökéletes közérzet" programjára helyezi a hangsúlyt. Egy személyben motivál, oktat, edzési, táplálkozási, és életmód tanácsadói szerepet lát el.

A személyi edzés tehát az edző és a kliens közötti kölcsönös kommunikációra épülő one-to-one, vagyis egy időben egy kliens személyére szabott preventív edzésfolyamat.

Ebből a hosszú fogalomból is látszik, hogy mennyire komplex ez a szakma, mennyivel több ez, mint egy sablon edzésterv ráhúzása minden vendégre.

És most nézzük a legfontosabb emberi tulajdonságokat. Ugyanis, mint bármelyik hivatás, ez sem való mindenkinek. Úgy gondolom, hogy erre a pályára is születni kell.

A személyi edző legfőbb tulajdonságai:

Szakmai felkészültség

Nem lehet sikeres az a sportszakember, aki nem ismeri alaposan a kondicionális és koordinációs képességfejlesztés céljait, alapjait, módszereit és értékelését, a sportolók kognitív, emocionális és pszichés képességeinek fejlesztésére irányuló módszereket, valamint ezek optimális használatát.  Ezen a területen rendkívül fontos az önképzés és a rendszeres szakmai továbbképzés is. Aki nem fejlődik folyamatosan, az lemarad. Mai rohanó világunkban nem tehetjük meg, hogy nem tartjuk a lépést a fejlődéssel.

Pedagógiai képességek

• jó kommunikációs készség: elengedhetetlen, hogy egy edző megtalálja a közös hangot vendégeivel. Fontosnak tartom azt is, hogy az edzések jó hangulatban teljenek
• rugalmasság, gyors helyzetfelismerés, konstruktív helyzetalakítás
• kreativitás
• képesség az emberek motiválására

Erkölcsi követelmények

Az oktató/edző felelős a rábízott sportolók, kliensek testi épségéért, egészségéért, testi-lelki fejlődésükért. Az oktató/edző

• elsősorban pedagógus, példamutató egyéniség
• felismeri kliense gondjait, erős és gyenge oldalait és így segítőtársa, ha kell bírálója tanítványának
• a sportszakmai ismereteken túl, anatómiai, élettani, pedagógiai és pszichológiai kérdésekben is felkészült kell, hogy legyen.

Az edző alapvető személyiségvonásai:

• feltétel nélküli elfogadás
• együttműködés, rugalmasság
• jó emberismeret
• türelem
• kreativitás
• hitelesség
• pontosság
• kiváló kommunikációs készségek
• jó tervező – szervezőkészség
• tudásvágy, alkotásvágy, szorgalmasság
• magabiztos, határozott kiállás
• hivatását szerető, elkötelezett, lelkes szakmájával kapcsolatban
• motiváció készség, pozitív gondolkodás

Véleményem szerint ez a néhány felsorolás bemutatja, hogy milyen az ideális személyi edző.

Úgy gondolom, hogy a Speedfitben egy olyan edzői közösség jött össze, akik a tudásuk legjavával próbálják szolgálni az embereket és mindig törekednek kihozni magukból és vendégükből is a legjobbat.

Kanczler Ádám

SPEEDFIT