Miért a hidegebb évszakokban?
A hűvösebb évszakokban korlátozottabb a mozgás lehetősége, így a bevitt kalória napi egészét kevésbé fogjuk elégetni különböző nyár adta mozgási lehetőségekkel. Tudományos oka pedig a melatonin szint. Tavasszal és nyáron a melatonin szintje alacsony, ősszel és télen azonban megemelkedik. A melatonin pedig befolyásolja az étvágyunkat. E miatt fogjuk kívánni a nehezebb ételeket. Ezek az ételek ugyan tömegnöveléshez vezetnek, már csak az a nem mind egy hogy mekkora mértékben lesz ez a tömeg zsír illetve izom.
forras:http://bodybuilding.blogger.hu/2012/08/30/nyarat-koveto-tomegnovelo-program-egyel-burkolj-zabalj
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
