Öt, súlyzós edzést övező mítosz a futás világából

Egyes futók szemében olyan kicsit, mint Tom Cruise: lehet, hogy jó valamire, de nem igazán értik meg.

Végül vannak olyanok, akiknek a súlyzós edzés Abraham Lincoln: felszabadította őket a működésképtelen edzésprogramok rabszolgasága alól.

Teljesítményfokozó szakemberként számos "Lincoln" dolgozik a kezeim alatt, és most szeretném megragadni az alkalmat, hogy a "Dangerfield" és "Cruise" futóknak is segítsek. Ezt szem előtt tartva lássuk, hogy mi az öt fő, a súlyzós edzést övező legenda a futás világában!

Persze tudom, mit gondolsz most: "Ez a Cressey srác is csak egy izomagy, aki életében nem futott, mégis megmondaná, mit csináljak. Sok ilyen tárcsafejűt láttunk már az évek során, és egyikük sem értett meg minket. Mind olyanok voltak, mint ez a tag."

forras és a cikk folytatása:http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_84_lhg_568_ot_sulyzos_edzest_ovezo_mitosz.php