Párosan szép … !

Szokták emlegetni, ez igaz lehet az edzésre is! Sajnos sokan szenvednek önbizalomhiányban, nem elég motiváltak, vagy éppen lusták elmenni az edzőterembe. Ilyen helyzetekben rengeteg ösztönzést adhat egy megfelelő edzőpartner.
Nézzük például a testépítőket, vagy bármelyik másik profi sport képviselőit. Szinte mindenki mellett áll egy tréner aki segíti a sportolót a felkészülésben. Sokszor nem is az okos tanácsok a súlyok pakolgatása vagy éppen az ismétlések számolása miatt van rájuk szükség, hanem a lelki támogatás miatt! Senki nem képes arra, hogy mindig 100%-an motiváltan álljon neki az edzésnek, ilyen esetben, rengeteget jelent, ha ott áll mellettünk aki noszogat és ad egy kis plusz energiát. Ebből nyílván következik az is, hogy a megfelelő társat válasszuk magunk mellé. Arnold Schwarzeneggert idézve: „ … az olyan edzőpartner, akinek a segítségével gyorsabban és jobban fejlődünk, hasznos; aki visszatartja a fejlődésünket, az nem jó edzőpartner.”

Találkoztam már olyan esettel, hogy egy srác aki évek óta keményen edz, rávette a cimboráját aki egy kis túlsúllyal is rendelkezik, hogy változtasson ezen és formálja ideálisra az alakját. Persze bele is vágtak mind a ketten ugyan azzal a lendülettel ami az edzetlen barátunk kárára is vált! Bár a barátja csak jót akart, de kezdő vendégünk teljesen más edzésprogramot igényelt volna. Na, ennek ellenére sem kell külön utakon járni az edzőterembe, csak egy kis állapotfelmérést követően meg kell találni az ideális edzéstervet, amit mindketten tudnak követni (igaz eleinte lehet egy kis plusz súlypakolgatás). Amit viszont nem befolyásol a fizikum, vagy az edzettség mértéke az az ösztönzés ereje! Ha van egy rendkívül motiváló partnerünk, hatalmas teljesítményekre képes az ember.
Sokan vannak akik párban járnak el mozogni. A lényeg, hogy közös legyen a cél, ha fogyni szeretnénk, ha keményen diétázunk vagy éppen a 180-at akarjuk kinyomni fekve, sokkal könnyebben megy, ha edzőpartnerünk is ugyan ezekre összpontosít. Az edzők is hasonló szerepet tölthetnek be, mind motivációban, mind példát mutatva.
Ha kedvet kaptak, fogják a barátjukat, házastársukat, vagy közeli ismerősüket és próbálják ki a közös edzés örömét akár személyi edző segítségével Győr legnagyobb termében a SPEEDFIT Fitnesz és Szolárium Stúdióban, kedvezményes áron.

Bővebb információt a www.speed-fit.hu honlapon talál!
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek!