Kedves Péter!
K. István vagyok, 44 éves sportszerető fiatalember. Gyakorlati tanácsokat szeretnék kérni Öntől. Edzőterembe járok már 1 éve, de őszintén bevallom, nincs igazán rendszer és következetesség az edzéseimben. Erősödni, izmosodni szeretnék. Tudna nekem néhány edzéstervet küldeni?
Köszönöm!
István
Kedves István!
Az edzéseiben fellelhető hibára jól rátapintott. A rendszeresség és következetesség….. valóba, ez az első két legfontosabb dolog. Én már csupán egy elvvel egészíteném ki,a fokozatosság elvével. Ez talán a legfontosabb a sikeres, de biztonságos edzés szempontjából nézve.
Pont a fokozatosság elvével magyaráznám, hogy miért nem készítek Önnek online edzéstervet. Tudja az edzésterv, az edzés dokumentációja, olyan, mint egy recept vagy egy orvosi vény. Állapotfelmérés, a fejlődés és hatásfok folyamatos követése nélkül nem lehet elkészíteni.
Nagyon szívesen segítek Önnek erősíteni, személyi edzéseim keretében, ahol elsajátíthatja a tökéletes gyakorlat végrehajtást és kontrolálni tudjuk a szériaszámot is.
Várom, a SPEEDFIT Fitnesz Stúdióban! Keressen fel bátran!
Üdvözlettel:
Nagy Péter Személyi edző
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
