Azok a sportolók, akik nem visznek be megfelelő mennyiségű kalóriát, nem lesznek olyan gyorsak és erősek, amennyire valójában képesek lennének. Egy extrém méretű kalóriamegvonás növekedési és egyéb egészségügyi probl![]("http://www.kamaszpanasz.hu/upload/files/Cikkek/Eves_es_mozgas/aerobic.jpg")
émákhoz vezethet, a fiúk és lányok számára egyaránt.
Sportolók étkezése
Mióta tudjuk, hogy a sportolóknak extra mennyiségű "üzemanyagra" van szükségük, mindenki tisztában van azzal, hogy rossz gondolat a diétázás. Azok a sportolók, akiknél a súly kiemelt jelentőségű – birkózók, úszók, táncosok vagy tornászok -, úgy gondolhatják, hogy veszíteniük kéne a súlyukból, de ez nem teljesen így van.
forras:http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/taplalkozas/1363/sportolok_etrendje
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
