Enyhébb lefolyása szinte népbetegségnek mondható. Bár lelki-idegi eredetű problémának tartjuk, nem kevés testi tünete is lehet (alvás zavarok, koncentrációs zavarok stb…).
Ezután az illető gyakran egyéb szorongást oldó anyagokhoz nyúl (alkohol, kábítószerek), ahonnan nehéz a visszaút. Esetleg evésbe folytja a bánatát. Tehát egyik probléma szüli a másikat . Jobb esetben orvoshoz fordul és kapja a gyógyszeres kezeléseket, amely túlsúlyt eredményezhet, a gyógyszer mellékhatásairól nem is beszélve.
Létezik azonban más megoldás is, amely ugyan nem annyira gyors, de káros mellékhatásoktól mentes, és valódi, tartós eredményt hozhat. Több kutatási eredmény is igazolja, ha depressziós tünetekkel küzdő tesztalanyok egyik felét gyógyszerekkel kezelik, másik felének sportot „írnak elő”, az eredmény ugyanaz a gyógyulás szempontjából. Akkor meg miért szedjünk gyógyszert? Igaz, hogy könnyebb bekapkodni a tablettákat, aztán küzdhetünk a káros mellékhatásokkal. Megéri ?
Nem könnyebb inkább a sport HASZNOS MELLÉKHATÉSAIT ÉLVEZNI? Már biztos mindenki hallott az ún. boldogság hormonról (endorfin ), ez termelődik magasabb intenzitású kardió jellegű mozgásnál. Mely sportok ezek: (fitnesz termek kardió gépei, aerobik, labdajátékok, futás, kocogás stb…).
Ezért hát változtassunk életmódunkon !
Szakszerű edzői irányítással tegyük a sportot életünk szerves részévé, hogy élvezhessük annak minden jótékony hatását!
Várjuk szeretettel Stúdiónkban!
Bővebb információt a www.speed-fit.hu honlapon talál!
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr – Dunacenter
+36 96/528-448
https://www.speed-fit.hu
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
