Szívből jövő reggeli

Meglepnéd magadat vagy a szeretteidet egy szívből jövvő reggelivel? Akkor próbáld ki reggelii recepctünket! 

Hozzávalók:

• 130 gramm kis szemű zabpehely
• 3 tojás
• 1 teás kanál chia mag
• 2 evőkanál zsírszegény natúr kakaópor
• 1 merőkanál csokis fehérje por
• 1 teáskanál méz
• Díszítéshez: vaníliás fehérje por, fahéj, diabetikus barack lekvár

A hozzá valókat össze keverem, 5 percet állni hagyom, majd palacsinta sütő formában kisütöm kis kókuszolajon.

Jó étvágyat!

Horváth Szabolcs

edző