Mint általában, itt is érvényesül a legfőbb szabály, a mértékletesség. A szolárium ugyanis, a naphoz hasonlóan egyaránt tartalmaz UVA és UVB sugarakat. Jótékony hatással van a D-vitamin képződésre, az idegrendszerre és bizonyos bőrproblémákra, nem utolsósorban pedig egészséges barna árnyalatot kap tőle a bőr.
Ám mindkét UV sugárzás, mennyiségtől függően káros is lehet. Az UVA sugárzásról nemrégiben derült ki, hogy hozzájárul a bőr öregedéséhez, ráncosodásához, hosszú távon pedig növeli a bőrrák megjelenésének kockázatát. Az UVB sugárzás a leégésért felelős. A DNS-lánc károsításával gyengítheti az immunrendszert, és daganatos betegségeket okozhat.
A napsugárzással ellentétben a jó szoláriumoknak nagy arányú UVA és kis mennyiségű UVB a fényösszetétele. A mesterséges fény másik előnye, hogy kontrollálni lehet a sugárzás mennyiségét és időtartamát is. Az előbbit elsősorban a bőrtípus határozza meg.
A szolárium kiválasztásánál fontos továbbá, hogy megfelelő idő közönként cseréljék a fénycsöveket. Nem árt odafigyelnünk a szalon higiéniájára is. Egészségügyi szempontból az álló szolárium a legideálisabb.
Szoláriumozás előtt tisztítsuk meg bőrünket a sminktől. A szolárium után körülbelül két óráig ne zuhanyozunk, így jobban érvényesül a barnító hatás.
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek!
Forrás: www.kiskegyed.hu
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
