Méregtelenítés
A méregtelenítés, azaz detoxikálás vagy tisztítókúra, azért szükséges, mert életünk során sok mérgező anyag (ételből, italból, levegőből) felhalmozódik a szervezetünkben, amelyek lelassítják a máj tisztító funkcióját, és a vérbe is felszívódnak. Ezért lassul le a metabolizmusunk, ezért lesz narancs/ráncos/pattanásos a bőrünk, ezért rákosodnak el a sejtjeink. Így a májunkat is rendszeres ápolnunk kell, ugyanúgy mint a hajunkat, a bőrünket, a fogainkat..
Hússal vagy hús nélkül.. Húsevő vagy vegetáriánus..
Hússal vagy hús nélkül? Vegetáriánus vagy nem vegetáriánus? Avagy az ember húsevő vagy növényevő?
Minden nap egy alma …
Naponta egy alma az orvost távol tartja.” (An apple a day keeps the doctor away) – tartja a mondás, amit érdemes is megfogadni. Az alma az egyik legegészségesebb gyümölcsünk, a gyümölcsök királynője.
Tejszínhab tej nélkül recept
- 200 ml kesudió
- 2-4 ek juharszirup
- 1 csipet vanília vagy aroma
- 1 csipet só
- 1 kk kókuszolaj
Sokat számít, hogy mikor eszünk
Egy új kutatás szerint nem elég "csak" arra figyelni, hogy mit és mennyit eszik valaki, legalább ennyire fontos szempont az is, hogy mikor.
Edzés És Táplálkozás
Trendi diéták – amikor mindent ehetsz
Ha a korábbi diéták között nem találtál kedvedre valót, itt van két olyan módszer, amely alkalmazásával tulajdonképpen mindent ehetsz: csak nem mindegy, hogy mikor és mennyit. Lássuk mi van tiltólistán a két diétában!
Jön a tavasz, jönnek az egészséges ételek
A sok zöldségen és gyümölcsön alapuló diéta nemcsak hatékonyan segít leadni a téli hónapok alatt felszedett kilókat, hanem tanulmányok által bizonyítottan hatékonyan előzi meg az egyes rákos megbetegedéseket, valamint csökkenti a magas vérnyomás és a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát.
Az éltető búzafű
A búzafűlé fogyasztása napjainkban igen divatossá vált, ám csak kevesen vannak, akik valóban tudnak egészégre gyakorolt pozitív hatásairól.
ACTIVE PRO 80
Fehérjepor (80%) vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítva, turmix/krém készítéséhez. Édesítőszerekkel. Fenilalanint tartalmaz.
Hideg Vegetáriánus Levesek
Recept gyűjteménye a vegetáriánus és vegán leveseknek, hidegen tálalva vagy hűtve, beleértve a nyári hideg levest, vegetáriánus hűtött gazpachot is. A tápláló leves tökéletes egy forró nyári napon.
Diétás túródesszert
Ezt a desszertet annyira megszerettem, hogy fél éve gyakorlatilag minden nap legalább 30-50 dekát eszem belőle, egyszerűen nem tudom abbahagyni.
Sportolók táplálkozása
A sport az emberi társadalmak fejlődésével együtt, igen hosszú idő alatt alakult ki. Már a görög sportolók körében megjelent a sporttáplálkozás, a tréningdiéta, ami főként nagy mennyiségű hús fogyasztásából állt; már ekkor úgy gondolták, hogy a sportoló ember tápanyagszükséglete eltér a keveset mozgó emberek szükségleteitől. Ez a tapasztalatokon alapuló feltételezés szinte minden kultúrában megtalálható volt a mítoszokkal, vallásokkal szoros összefonódásban.
Heti Akciós italunk bemutatása.
Delta L-carnitine ital. A szívbarát zsírégető!
A DELTA L-Carnitine sportital olyan táplálék-kiegészítő, mely hatékonyan segíti a zsírok energiaként való felhasználását. A DELTA L-Carnitine egy a szívet egyáltalán nem terhelő készítmény annak tartalma, illetve az abban található összetevők aránya és mennyisége akként került meghatározásra, hogy azt magas vérnyomással és szív problémákkal rendelkezők is biztonságosan fogyaszthatják.
Méregtelenítő, béltisztító diéta
Ha igazán intenzív kúrára vágysz, mely rövid idő alatt megszabadít túlsúlyod egy részétől - akár három kilótól is -, valamint a salakanyagoktól, négynapos béltakarító diétánkat érdemes kipróbálnod. Fontos azonban, hogy szigorúan betartsd a diéta alapszabályait. A kúra legfontosabb kikötése, hogy rengeteg zöldséget és gyümölcsöt egyél, mivel ezek a tápanyagok kiűzik szervezetedből a méreganyagokat.
6 legújabb diétaszabály
A fogyás az agyban kezdődik. S ott is folytatódik, majd valahol ott is ér véget. A diétázó életét nagyon megkeseríthetik a negatív gondolatok, kezdve azzal, hogy sokan azt gondolják: úgysem sikerül. A számtalan kifogáson át, hogy miért nincs idő, lehetőség, pénz a fogyásra, egészen addig a pontig, amikor már minden egyes pluszfalat miatt csak a gyötrő bűntudatot érezzük. Vágja sutba ezeket az elméleteket és gondolkodjon tettre kész diétázóként!
5 tuti tipp farkaséhség ellen
Hogy hogyan győzd le farkaséhségedet, erről olvashatsz cikkünkben.
Milyen az ideális reggeli?
Aki lassan felszívódó szénhidrátokat fogyaszt reggelire, egész nap kordában tartja a vércukorszintjét, és a teltségérzete is hosszabb időre megmarad.
Miért eszel többet, mit szeretnél?
Te is kajával vigasztalod magad egy vacak nap után? A csoki-keksz-csipsz kombóval együtt nyeled le az összes feszültséget? És meglep, hogy idén sem fogsz lefogyni a strandszezonra – persze csak holnaptól? A „8 nap alatt 10 kiló mínusz”-módszerek helyett a fogyás lelki tényezőit kerestük.
Miért nem jó a 90 napos diéta?
A 90 napos diéta az egyik legnépszerűbb fogyókúrás módszer. Mindeféle ésszerűséget és koncepciót nélkülöz, ilyesmit felesleges belemagyarázni.
5 nap és eltűnnek a zsírpárnáid! – Ananász-diéta
Hollywoodban esküsznek rá: tömik magukba az ananászt, mellé csupán fehérjét fogyasztanak. A fölös kilók leolvadnak!
Fogyhat szőlővel naponta egy kilót!
Villámdiéta mesterhármas
Maximum fogyás minimum idő alatt
Szuper hatásos diétáinkkal még az ünnepek előtt könnyedén megszabadulhatsz a felesleges kilóktól.
Legyen a tiéd a test, amire vágysz!
• Méregtelenítő diéta: akár 2,5 kg 7 nap alatt
• Szuper zsírégető diéta: akár 4 kg 14 nap alatt
• Turbó anyagcsere diéta: akár 5 kg 21 nap alatt
Édesség nélkül hosszabb az élet?
Német kutatók giliszták életét úgy hosszabbították meg, hogy megvonták tőlük a cukor egyik legfőbb formáját, a glükózt.
