Szintén jól bevált módszer az edzés előtti „lelki pumpa”.Ez egyénenként változó: vannak, akik kedvenc zenéjükkel tudnak ráhangolódni a kemény munkára, másokat egy-egy híres testépítő fényképe motivál. A lényeg, hogy találjuk meg azt a tevékenységformát, amely segítségével optimálisan felkészülünk testünk megformázására.
A testépítés hasonlatos egy épület felépítéséhez. Minden egyes ismétléssel, minden egyes gyakorlattal a helyére illesztünk egy-egy téglát. Az első eredmények megjelenésével már látni fogjuk addigi „építkezésünket”, amely újabb lendületet, újabb motivációt biztosít a tudatos edzések folytatásához. Ezután már csak három dolog szükséges: kitartás, kitartás és kitartás!
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
