Thierry számára egész évben versenyszezon van, nem szokott külön vastagítani, verseny előtt pedig külön szálkásítani. Verseny előtt mindössze 1 hét diétára van szüksége. Naponta edz hasra, legalább 45 percet. Ösztönösen edz, hallgat izmaira. Rendszerint 4 hasizomgyakorlatot végez, a sorrend nem meghatározó. Nem könnyű program, aki belevág, alaposan megizzad majd.
forras es a cikk folytatása:http://gym.hu/fitness-cikkek/50-Sztarok-edzestervei/58-Thierry-Pastel-hasizom-programja
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
