Kedves Lili,
nem tudom pontosan, hogy mit és hogyan sportol, illetve hogyan táplálkozik, de a leírtak alapján jó úton jár! Az edzés és a diéta tökéletes párosítás a testsúlycsökkentéshez. Mivel az izomtömeg gyarapodásával megnövekszik a test kalória igénye; feszesebb, zsírmentesebb lesz az alakja.
A kezdeti időszakban természetes némi testsúlygyarapodás, persze nem mindenkinél tapasztalható. Mivel a test elkezd izmosodni, előfordul, hogy a zsírmennyiség még nem csökken jelentősen, s az izom súlya nagyobb, mint a zsíré. Javasolni szoktam, hogy inkább egy gyakran használt ruhadarab legyen a mérce, mintsem a mérleg. Legyen türelmes és kitartó, ne hagyja abba!
Üdvözlöm,
Viki
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
