Úton az egészség felé

Mozgás nélkül tartós fogyásról ritkán beszélhetünk, esetlegesen a leadott kilók duplán köszönhetnek vissza. Azt se feledjük el, hogy legfőképpen saját magunkon múlik mennyire leszünk sikeresek a fogyókúrában, egy olyan elhatározás kell, melyet a kellően nagyfokú akaraterőnkkel valósíthatunk meg. Ha ez hiányzik, akkor nem leszünk képesek változtatni addigi életvitelünkön.

Úgy éreztem, hogy egyedül nem tudom megvívni a harcomat a kilókkal, mindenképpen segítségre volt szükségem. A segítséget a SPEEDFIT-ben kaptam meg. Gyerekkori barátom Kovács Péter – a stúdió vezetője – mutatta meg az utat az egészséges élet kialakításához. Ekkor kaptam állandó segítséget Konta Alexandra személyi edző és TRX trainer személyében, aki a helyes táplálkozás mellett a TRX nevű sporteszközzel ismertetett meg immár 6 hónapja.

A TRX egy multifunkciós sporteszköz. A saját testsúlyunkkal dolgozunk, magunkkal küzdünk. Teljesen mindegy, hogy nő vagy férfi, túlsúlyos vagy kisportolt személy használja az eszközt, mindenkire testreszabható! Olyan izmokat ( ún.mélyizmok) képes megmozgatni, amiket hagyományos súlyzókkal nem, vagy csak nehezen lehet. Nő az állóképesség, felgyorsítja az anyagcserét. Ráunni szinte képtelenség, számtalan mozgásvariáció létezik A TRX edzés elkezdése után nem sokkal megszűnt a hát – és lábfájásom. Jobban érzem magam testileg és ennek köszönhetően lelkileg is kiegyensúlyozottabb vagyok.

Végül de nem utolsósorban szeretném megemlíteni a szakszerű segítség fontosságát. Mit sem érnek a különböző eszközök és mozgásformák, ha nem szakszerűen végezzük a gyakorlatokat. A legnagyobb hatásfokot akkor érjük el, ha egy szakképzett ember áll mellettünk. Az edzőm Szandra mindenben támogat. Tanácsokkal lát el az edzéssel és az étkezéssel kapcsolatban, segít az ismétléseknél ha már fáradok. Mindemellett következetes, intenzív mozgással telik az edzés, lustálkodás kizárva. Biztosítja, hogy kizárólag a feladatra koncentráljak és végrehajtsam azt. Az edzések oldott hangulatban telnek, viszont kellőképpen kemények. Úgy gondolom az előbb felsoroltakból kitűnik, hogy véleményem szerint ezek egyben egy jó edző ismérvei is.

152kg voltam mikor elkezdtük az edzéseket, jelenleg 38kg mínusznál járok, úgy érzem ilyen személyi – és eszköz feltételek mellett további kilóktól is könnyen szabadulok!

Köszönöm Szandra, köszönöm SPEEDFIT !

Várunk Téged is szeretettel Stúdiónkban!

Bővebb információt a www.speed-fit.hu honlapon talál!

SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!

SPEEDFIT

Fitnesz és Szolárium Stúdió

Győr – Dunacenter

+36 96/528-448

https://www.speed-fit.hu