Vendég riport – Csikai Adrienn

Igen kedves vendégemet Adriennt vontam kérdőre és készítettem vele egy röpke riportot, kitartása és elszántsága a célja eléréséhez igencsak irigylésre méltó, számomra magávalragadó. Közös munkánk minden egyes percét élvezem.

Mióta jársz a SPEEDFIT-be? Hogy esett a választásod ránk?

Jelenleg 2022. április óta járok a SpeedFit-be edzeni és azért esett a vílasztásom erre az edzőteremre, mert 4 évvel ezelőtt már jártam ide és jó tapasztalataim vannak abból az időből.

 Miért kérted személyi edző segítségét?

Két okból kértem személyi edzőt:

1. Olyan jellegű változásra/változtatásra van szükségem, amihez hozzáértő szakember segítsége szükséges.

2. Kellett egy kötődés, egy szabott időbeosztás ahhoz, hogy visszatérjek a sporthoz.

sajnos , olyan beállítottságú vagyok, hogy magamtól, önerőből ezt nem tudtam megvalósítani.

Hogyan illetve mi alapján választottál személyi edzőt? Hogyan értékeled a vele való munkát?

Személyi edző kiválasztásánál fő szempont az volt, hogy a z általam kívánt változásban segítsen, a kitűzött célomat az Ő segítségével azt elérjem. Esetemben fontos a tartásjavítás, az állóképesség növelése, valamint némi súlyfelesleg ledolgozása. Egy hónap közös munka után, úgy érzem ehhez megtaláltam a megfelelő személyi edzőt, mert teljes mértékben elégedett vagyok a munkájával.

Változott az életed, a közérzeted valamiben mióta edzel/sportolsz?

Egyelőre kis mértékben, de változott. Több apró változáson veszem észre , mint például a jobb közérzet, a könnyebb mozgás, a jobb hangulat.

Milyen céljaid vannak a jövőre vonatkozólag?

Úgy tervezem, hogy az általam első lépésben kitűzött cél elérése után sem hagyok fel a sporttal. Ezt el tudom képzelni egy rendszeres edzőtermi edzés formájában.

Ajánlanád a termet másoknak is?

Igen, ajánlanám. A terem jól felszerelt, a személyzet csakúgy, mint az edzők kedvesek és segítőkészek.

Milyennek találod a személyi edzéseket? Negatívumot is írhatsz.

Úgy ítélem meg az edzőm maximálisan figyelembe veszi az adottságaimat és a lehetőségeimet, annak érdekében, hogy elérjem a kívánt eredményt.

Nagyon jólesik, hogy követi a fokozatosság elvét, hogy motivál.

Személyi edzőként szeretettel várlak, amennyiben szeretnéd a mozgást és a sportot beépíteni a hétköznapjaidba, esetleg kedvet kaptál a Pilates mozgásforma elsajátításához.

Szemán Szilvia

Személyi és funkcionális edző