Versenyzők és hobbisportolók

Itt a nyár, amely többek között azt a lehetőséget is biztosítja a rendszeres testedzést végzőknek, hogy a strandokon, fürdőhelyeken „megmutassák” eredményeiket, mint például a szépen kidolgozott, sportos testet. Nincs pontos információnk-de minden bizonnyal valószínűsíthető-, hogy a legtöbben éppen azért kezdenek el sportolni, hogy testi paramétereiken javítsanak, testzsírszázalékukat csökkentsék, vagy éppen formásabb izmokat építsenek.

Nincs ez másként fitnesz stúdiónkban sem, ahol nagyon sokan a „vonzóbb test megformázása végett” edzenek. A kitartók genetikai korlátaik keretein belül, valamint befektetett energiájuknak megfelelően jutnak el lehetőségeik csúcsára, a kevésbé elszántak azonban a rengeteg félreértés, pontatlan információ és nemtudás miatt idővel elhagyják a „pályát”.

-„ Nem csinálom tovább, mert rájöttem, hogy az egész csak akkor ér valamit, ha az ember illegális szerekkel tömi magát. Ezek nélkül nincs fejlődés. A magazinok lapjain pózoló férfiak és nők, a versenyzők tele vannak szteroidokkal és egyéb más illegális teljesítményfokozókkal… Mi értelme az egésznek?” -hangoztatta nemrég egyikük.

Igen, ne legyünk naivak. Köztudott, hogy vannak versenysportolók és modellek, akik eredményeik maximalizálása érdekében minden lehetséges eszközt igénybe vesznek és felhasználnak, s ha kell, saját egészségüket is feláldozzák a győzelem/elismerés oltárán. Kérdezem ugyanakkor, hogy miért befolyásol ez bennünket, hobbisportolókat, akik a fitnesz edzéseket végzők 99%-át tesszük ki? Miért kell, hogy demotiváljon engem az a tény, hogy XY karja 50 centiméter átmérőjű, vagy éppen 5% alatti a testzsírszázaléka olyan hasizmokkal, amelyeket soha nem tudok elérni? Valóban, elgondolkodtat, hogy milyen extra „többlet” szükséges ahhoz a kemény edzések, a racionális táplálkozás és táplálékkiegészítés mellé, hogy hasonlóvá váljon valaki, de ennyi…Szívesen elolvasom XY bajnok edzésmódszereit, táplálkozási útmutatásait, azt adaptálom saját igényeimnek, lehetőségeimnek megfelelően, majd dolgozom és dolgozom. És tessék elhinni, hogy az egész nálam is ugyanúgy fog működni: izmosabb leszek, alacsonyabb lesz a testzsírszázalékom (persze nem ugyanolyan mértékben), és a sort még hosszasan lehetne folytatni.

Összegezve: gondolkodjanak pozitívan, tanuljanak, kísérletezzenek, meglesz az eredménye!

Bögi Viktor