GYM80 HAMMER Vállizom erősítőgép (35)

SPEEDFIT | 2012.09.02 15:00

A külön mozgó karok teszik lehetővé az első vállizom szimmetrikus edzését.

Az optimálisan beállított pálya a teljes tartományban kíméletesen dolgozza át a vállizmokat. Nincs károsító terhelés sem a vállon, sem a könyökön. A mellről nyomás alternatívája. Azoknak is ajánljuk akik régóta fenálló vállproblémákkal küzdenek.

A helyes beállításhoz kérjed személyi edzőink segítségét!

Edzéstipp:

A vállizmok edzésénél fokozottan ügyelj a korrekt technikára! A kivitelezés alsó szakaszában csak addig engedd le a karjaidat, amíg azok el nem érik a füleid szintjét! Felső szakaszban érdemes a karok teljes kinyúlása, a könyökök ”kiakasztása” előtt lefékezni a mozdulatot, így a vállizmok végig terhelés alatt lesznek.