Hasizomerősítő gép (20)

SPEEDFIT | 2015.02.21 19:27

Az egyik legnépszerűbb gép, melynek használatával az egyenes hasizmot erősítheted

Az egyik legnépszerűbb gép, melynek használatával az egyenes hasizmot erősítheted. A megfelelő lábtámasszal és mellpárnával beállítva előrehajlások végezhetőek.

Edzéstipp: Próbálj minél nagyobb mozgástartományban dolgozni, hogy minél több izomcsoportot kapcsolj be a gyakorlat során! Figyelj rá, hogy a túlzott hátrahajlásból indított gyakorlat sérülésveszélyes lehet nagy súly használata mellett!