Szívből jövő reggeli

SPEEDFIT | 2017.10.28 7:14

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ha még szívből is jön duplán élvezetes!

Meglepnéd magadat vagy a szeretteidet egy szívből jövvő reggelivel? Akkor próbáld ki reggelii recepctünket! 

Hozzávalók:

  • 130 gramm kis szemű zabpehely
  • 3 tojás
  • 1 teás kanál chia mag
  • 2 evőkanál zsírszegény natúr kakaópor
  • 1 merőkanál csokis fehérje por
  • 1 teáskanál méz
  • Díszítéshez: vaníliás fehérje por, fahéj, diabetikus barack lekvár

A hozzá valókat össze keverem, 5 percet állni hagyom, majd palacsinta sütő formában kisütöm kis kókuszolajon.

Jó étvágyat!


Horváth Szabolcs

edző