Precor Futópad

SPEEDFIT | 2017.09.27 11:22

Futópad kezelése és programok használata

Indítás és megállítás. a START illetve a STOP gombokkal történik. A START gomb megnyomása után rövid visszaszámlálás után a futószalag egy lassú sebességi fokozaton beindul. A visszaszámlálást a KÖZPONTI KIJELZŐ mutatja.

A szalag mozgása bármikor szüneteltethető a SZÜNET gomb megnyomásával.

A dőlésszög és a sebesség tetszőlegesen beállítható.

Edzés közben, ha növelni vagy csökkenteni szeretnénk a sebességünket, akkor azt az alul lévő pöcögtetős gombbal tehetjük meg. Felfele nyomáskor növelni illetve lefele nyomáskor csökkenteni tudjuk sebességünket. Hogy könnyebb legyen a helyzetünk és ne keljen végigpöcögtetni minden számot, csinálhatjuk úgy is, hogy: ha például növelni szeretnénk a sebességünket 3.0-ról 7.0- re, akkor megnyomjuk egyszer a sebesség állító gombot felfelé, majd a numerikus billentyű segítségével beütjük a 70-et, pont nélkül, majd az EINGABE billentyűt.

A dőlésszöget is tudjuk változatni edzés közben. Szintén egy pöcögtetős gombbal. Ez a sebességállító gomb mellet található meg, balra. Ha hirtelen nagyobb dőlésszöget szeretnénk beállítani, akkor azt ugyan úgy megtehetjük a numerikus billentyűvel. A futópad különlegessége az, hogy negatívba is lehet állítani a dőlésszögét. Vagyis, lejtmenetben is mehetünk rajta.

Az időmérő kijelző funkciói.

  1. VERSTRICHENE ZEIT – Az edzésből el telt idő
  2. RESTZEIT- Az edzésből el telt idő (a gyári beállítás 1 óra)
  3. KALORIEN- Felhasznált kalória mennyiség (becsült érték, pontosítható az életkor és a testsúly megadásával)

A sebességmérő funkciói

  1. DISTANZ- Megtett távolság
  2. TEMPO-A futószalag sebessége perc/km mértékegységben.
  3. DURSCHN. GESCHW. Átlagsebesség

Előre programozott edzéstípusok.

  1. MANUELL- Kézi beállítás (sebesség, intervallumidő, pihenőidő)
  2. INTERVALL- Intervallumedzés
  3. ABWECHSLUNG- Véletlenszerűen változó edzés (Fartlek)
  4. HERZFREQUENZ- Kardiovaszkuláris edzés
  5. GEWICHTSABNAHME- Zsírégetés
  6. LEISTUNG- Állóképességi edzés

Pulzusmérés menete

A két tenyerét szorosan a fémlapokra helyezve pár másodpercen belül megjelenik az aktuális pulzusszám.